El cansancio y el estrés se refleja en la salud de tu cabello: si te sientes mal, tu pelo se verá afectado.
Si notas que ha perdido brillo, se rompe muy a menudo y se te cae con frecuencia, presta atención al número de horas que duermes durante la noche, ya que durante ese tiempo es cuando se regeneran las células de nuestro organismo.
Debes dormir por lo menos ocho horas para obtener una reparación total, y además tu alimentación debe ser muy equilibrada. Incluye en tu dieta diaria alimentos que aporten vitaminas y minerales, como frutas y verduras.
Fuente: Yahoo Noticias 12 Feb 2008
Miér Feb 13, 2008 9:37 am