Con las piernas como nuevas

Antes de vestirse para salir o ir a trabajar, recupere el mejor estado de sus piernas y tobillos, para calzar cualquier zapato que se quiera poner. Tome con una mano el tobillo y con la otra , haga un masaje energico en forma circular y ascendente dede el tobillo hasta la rodilla. En 6 minutos con cada pierna logrará mejorar el flujo sanguíneo y descansar las piernas